Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2023
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
954 kcal
|
Fedt: 23,00g | Prot.: 18,82g | Kulhyd.: 164,30g.
Morgenmad: Zucker, Alpro Hafer & Mandel, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Salat Klassisch, Gutfried Wie Räucherlaxx Vegan , American Sandwich Vollkorn. Aftensmad: Bio Natives Oliven Öl Extra, Thomy Hollandaise Legere, Edeka Ackergold Drillinge, Rote Zwiebeln, Möhren. Snacks/Andet: Red Bull Energy Drink. mere..
|
|
1936 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kurvenberechnung's Vægt Historie
|