Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2023
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86,5 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 28,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2832 kcal
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Fedt: 168,56g | Prot.: 79,45g | Kulhyd.: 268,53g.
Morgenmad: Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Salami, Mohnbrötchen. Frokost: Buttercremetorte, Eiskaffee mit Sahne und Zucker. Aftensmad: Hans im Glück Avocado Burger , Hans im Glück Glückliche Frittensosse, Hans im Glück Fritten Beilage. Snacks/Andet: ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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