Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2023
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103,1 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1641 kcal
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Fedt: 59,48g | Prot.: 55,72g | Kulhyd.: 207,76g.
Morgenmad: Alnatura Maxi Müsli, Edeka Bio Skyr Natur, Äpfel, Tee mit Milch, K-Bio Kanadischer Ahornsirup, Birnen. Frokost: Dolce Gusto Latte Macchiato, Aldi Nusskekse, Dolce Gusto Cappuccino Light. Aftensmad: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gut & Günstig Feta, Gemischter Salat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Spargelrisotto, Avocado. Snacks/Andet: Weißwein. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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