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boa noite
gente uma duvida eu comia 5 colher de artoz almoco
e 4 na janta
agora 5 no almoco
5 na janta
vcs acham que ta bom
como emtre 1500
tem dias que e menos
oq acham
uma
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56,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1696 kcal
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Fedt: 34,51g | Prot.: 65,36g | Kulhyd.: 288,63g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Triunfo Bolacha Água e Sal, Pão Francês. Frokost: Salada de Folhas, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Escarola, Escarola Refogada, Liv Up Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Escarola, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Pinhão Cozido, Café com Açúcar, Vitamina de Banana. mere..
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stabil vægt
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