Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2023
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113 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1431 kcal
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Fedt: 77,14g | Prot.: 66,94g | Kulhyd.: 122,60g.
Morgenmad: Aldi Möhrensalat, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Frokost: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Olivenöl, Champignons Frisch, Zucchini, Mais, Rote Paprika, Metzger Schweinekamm. Eftermiddagsmad: Makrone. Aftensmad: Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Hallo Willi, wie geht es dir heute bisschen besser? Sicher erst einmal Wasser rauf... wenn du keine Schmerzen mehr hast, dann geht auch wieder bewegen ☺️🙋🏻♀️
26 jun 23 af medlem: 77PummelFee77
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Hallo Pummel Fee
Danke der Nachfrage Ja es geht mir entschieden besser.👍 Schmerzen sind fast weg. Werde heute ins Unkraut gehen und mich wieder mehr bewegen. Morgen Versuche ich es mit ein bisschen Sport.Dir einen schönen Tag 🌞🌞
27 jun 23 af medlem: willivogel21
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