Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2023
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57,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1439 kcal
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Fedt: 43,00g | Prot.: 57,57g | Kulhyd.: 210,31g.
Morgenmad: 全聯 珍珠芭樂, 咖啡, 胡麻園 芝麻醬, 全聯 茭白筍, 四季豆, 苦瓜, 統一 統一AB無加糖優酪乳, 萬歲牌 無調味綜合果 (100克), 全聯 康寶娜特級初榨橄欖油, 豆包, 7-11 蒸地瓜. Frokost: 萬家香 零添加純釀醬油, 醋, 扒扒飯 雙椒醬, 火龍果, 四季豆, 全聯 茭白筍, 雞蛋, 全聯 康寶娜特級初榨橄欖油, 鴻太 純手工蓮藕粉, 馬玉山 32綜合穀類粉. Aftensmad: 大漢 傳統板豆腐, 白飯. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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