Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2023
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69,8 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2119 kcal
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Fedt: 69,23g | Prot.: 144,78g | Kulhyd.: 221,92g.
Morgenmad: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Drink Vanille , Kohlrabi, Johannisbeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, DM Bio Basis Porridge, Aldi Magerquark, Sinnack Protein Brötchen, Landliebe Butterkäse, Mehrkornbrötchen. Frokost: Eiweißkuchen, Gut & Günstig Apfelmus ohne Zuckerzusatz , Leinsamen, Milsani High Protein Grießpudding Pur. Aftensmad: Landliebe Butterkäse, Ei, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen . Snacks/Andet: Aldi Protein Riegel Brownie, Merci Merci Finest Selection. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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