Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2023
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80,9 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1236 kcal
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Fedt: 47,27g | Prot.: 83,90g | Kulhyd.: 117,73g.
Morgenmad: Metaflow Shake, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker. Frokost: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Erdbeeren, Blaubeeren, Milbona Skyr Pur, Banane. Aftensmad: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Sauce Hollandaise, Meine Metzgerei Barbecue Pulled Pork , Salzkartoffeln, Time To Taste Salat Thunfisch mit Joghurt-Dressing. Snacks/Andet: Ice-Fantasy Mini Mix Hörnchen. mere..
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2183 kcal
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Motion:
Zumba - 25 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 35 minutter. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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~{Diana}~'s Vægt Historie
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