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15,9% Fett
61,4% Wasser
41,3% Muskelmasse
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76,9 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 februar 2015:
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2347 kcal
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Fedt: 64,80g | Prot.: 146,20g | Kulhyd.: 301,29g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Hefezopf, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre. Frokost: Coquette Coquette Schweineroulade, Fitini Pfirsiche, Milbona Magerquark, Supplement Union Royal Flavour. Aftensmad: Zwiebeln, Almbraten Stücke, Loose Quäse, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat. Snacks/Andet: Clementinen, Apfel, Pomelo, Sondey Doppelkeks Rolle. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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