Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2023
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
623 kcal
|
Fedt: 29,15g | Prot.: 31,42g | Kulhyd.: 59,28g.
Morgenmad: Fol Epi Käse, Filinchen Original, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Frokost: Hauchfein Delikatess Salami, Fol Epi Legere, Harry Körner Balance Sandwich. Aftensmad: Rispentomaten, Netto Snack-Gurken. Snacks/Andet: Wurzener Erdnussflips, Brandt Zwieback, Kaffee. mere..
|
|
1850 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 25 minutter, Hvile - 5 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|