Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2023
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81,9 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1987 kcal
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Fedt: 24,95g | Prot.: 172,95g | Kulhyd.: 265,56g.
Morgenmad: Molico Leite Desnatado, Hortifruti Banana Prata Crua, Integralmedica Whey 100% Pure, Maçã. Frokost: Camil Arroz Branco Cozido, Frango Desfiado. Aftensmad: Frango Desfiado, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Andet: Nestlé Bombom, Molico Leite Desnatado, Da Colônia Bala de Banana , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Da Colônia Bala de Banana , Santa Helena Paçoquita (15g), Hortifruti Banana Prata Crua. mere..
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2514 kcal
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Motion:
Cykling - 50 minutter, Hvile - 17 timer og 10 minutter, Sove - 6 timer. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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Misa140776's Vægt Historie
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