Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2023
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1064 kcal
|
Fedt: 26,69g | Prot.: 95,06g | Kulhyd.: 117,27g.
Før-morgenmad: Detox Maydanoz,Limon,Elma Smothi, Duru Çiya . Morgenmad: Sütaş Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Før frokost: Şeker, Türk Kahvesi. Frokost: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Salatalık (Kabuklu), Ev Yapımı Yoğurt. Aftensmad: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Altınkılıç Kefir, Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar, Göbek Marul, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Carrefour Beyaz Kinoa. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|