Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2023
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70 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1259 kcal
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Fedt: 46,02g | Prot.: 86,21g | Kulhyd.: 129,04g.
Morgenmad: Alpenmark Maasdamer, Glow Glow 25 Kollagenpulver, K-Classic Kaffee Weisser, Tassimo Café Crema, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Frokost: Käsebrezel, Kaufland Granatapfelkerne, Ja! Skyr Erdbeere, Banane. Aftensmad: Cocktailtomaten, Mayo Feinkost Curry Shrimpssalat, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Eiweißbrot. Snacks/Andet: Tassimo Café Crema, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, K-Classic Kaffee Weisser, Aldi Milch Jumbo. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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