Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2023
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1335 kcal
|
Fedt: 64,74g | Prot.: 71,96g | Kulhyd.: 114,66g.
Morgenmad: Bjorg Lait d'avoine sans Sucres, Lidl Mélange Graines et Fruits Bio, Carrefour Discount Cappuccino sans Sucres Ajoutés, Beurre de Cacahuètes. Frokost: Carrefour Discount Cappuccino sans Sucres Ajoutés, Tzatziki, Concombre (Pelé), Pommes Granny-Smith , Pommes de Terre Frites, Blanc de Poulet. Aftensmad: Pain de Maïs (Recette Maison), Bonduelle Coleslaw, Oeuf. mere..
|
|
1837 kcal
|
Motion:
Pilates - 1 time og 41 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 12 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|