Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2023
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1348 kcal
|
Fedt: 37,44g | Prot.: 132,60g | Kulhyd.: 97,19g.
Før-morgenmad: Water Termo Water Thermo, Krisprolls Krisprolls Complet, Geroosterde Pistachenoten (Ongezout), Cottage Cheese. Morgenmad: Gember, Water, Puls Vegan Protein, Fit&Lean Protein Vanilla, Koffie (Gemalen). Formiddagsmad: Geroosterde Pistachenoten (Ongezout), Casino Notenmix. Frokost: Water Termo Water Thermo, Tomatenpuree, Pasta Integral, Tam au Naturel, Peterselie, Koriander. Eftermiddagsmad: Fit&Lean Protein Vanilla, Puls Vegan Protein, Water, Protein Vanilla, Vegan Protein. Før aftensmad: Water Termo Water Thermo. Aftensmad: Water Termo Water Thermo, Moroccan Harcha. Efter aftensmad: Water, Puls Vegan Protein, Fit&Lean Protein Vanilla. Snacks/Andet: Krisprolls Krisprolls Complet, Gourmet Filet de Thon Blanc Germon Piment, Water Termo Water Thermo. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NadiaMarrakech's Vægt Historie
|