Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2016
|
58 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2016:
|
1342 kcal
|
Fedt: 35,94g | Prot.: 88,87g | Kulhyd.: 167,44g.
Morgenmad: Вода, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Творожная Запеканка с Изюмом, Обычное Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом, Ашан Киви, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Frokost: Вода, Борщ Диетический, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Aftensmad: Агро-Альянс Бурый Рис, Вода, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Andet: Вода, Вода, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. mere..
|
|
1556 kcal
|
Motion:
Madlavning - 40 minutter, Bruser - 35 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Purplefeather's Vægt Historie
|