Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2023
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69,5 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2216 kcal
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Fedt: 80,78g | Prot.: 124,65g | Kulhyd.: 244,86g.
Morgenmad: Johannisbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark, Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Basis Porridge, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen , Ei, Landliebe Butterkäse. Frokost: Knusperone Zarte Haferflocken, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, Leinsamen, Milsani High Protein Grießpudding Pur. Aftensmad: Banane, Xucker Erythrit, Johannisbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Bio Bio Haferdrink Natur, Aldi Magerquark. Snacks/Andet: Château Edel Nugat, Nestle Kitkat. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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