Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2023
|
54 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
782 kcal
|
Fedt: 44,88g | Prot.: 39,95g | Kulhyd.: 56,35g.
Morgenmad: Hauchfein Delikatess Salami, Kaffee, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Filinchen Original. Frokost: Ditsch Schinken-Käse-Croissant. Aftensmad: Galbani Mozzarella Mini, BioBio Kräuterquark, Rote Paprika, Netto Snack-Gurken, Rispentomaten. Snacks/Andet: Cappuccino. mere..
|
|
1838 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|