Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2009
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 22,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2009:
|
955 kcal
|
Fedt: 69,01g | Prot.: 60,51g | Kulhyd.: 24,67g.
Morgenmad: pumpkin, center cut bacon, eggs, altern no calorie sweetener, coffee, coffee mate. Frokost: almonds, silk unsweetened soy milk. Aftensmad: ribeye, spaghetti squash. mere..
|
|
2247 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|