Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2023
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98 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1598 kcal
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Fedt: 36,98g | Prot.: 109,83g | Kulhyd.: 219,69g.
Morgenmad: Banana Prata, Sadia Mussarela, Vapza Peito de Frango Desfiado, Wickbold Wrap 100% Integral. Frokost: Carioca Feijão Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Tomates, Arroz Integral. Aftensmad: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, Banana Prata. Snacks/Andet: Vapza Peito de Frango Desfiado, Tapioca de Queijo, Mexerica, Banana Prata. mere..
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stabil vægt
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