Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2023
|
60 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1097 kcal
|
Fedt: 37,48g | Prot.: 39,17g | Kulhyd.: 154,91g.
Morgenmad: Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Udang, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Telur Balado, Tumis Daun Pepaya, Kikil, Nasi Putih. Frokost: Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla, Chia Seed, Apel Fuji. Aftensmad: Tumis Daun Pepaya. Snacks/Andet: Marning Jagung, ABC Saus Sambal, Otak-Otak. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
banyualfarizqy's Vægt Historie
|