Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2015
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84 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 24 februar 2015:
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1212 kcal
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Fedt: 73,79g | Prot.: 116,06g | Kulhyd.: 14,66g.
Morgenmad: Cotochés Leite Desnatado, Ovo Frito. Frokost: Carne de Sol, Carne de Bode. Aftensmad: Tirolez Queijo Prato, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Andet: La Violetera Azeitonas Verdes, Agtal Amendoim Salgadinho sem Pele, Polenguinho Polenguinho Gruyere, Polenguinho Polenguinho Gruyere, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mere..
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2767 kcal
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Motion:
Vandre - 35 minutter, Motionscykel - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Seja bem vindo(a) !!! Não se esqueça de incluir sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na sua bio (tudo lá no menu direito) !!!
24 feb 15 af medlem: rogerpaixao
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