Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2023
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80,4 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1743 kcal
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Fedt: 71,55g | Prot.: 46,07g | Kulhyd.: 226,41g.
Morgenmad: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker. Frokost: Blaubeeren, DM Bio Dinkel Gepufft, Ja! Mandeln Gehobelt, Hafermilch , Agavendicksaft, Skyr Pur, Vanillezucker, Frische Landmilch 3,8%, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Frischkäse Doppelrahmstufe, Erdbeeren. Aftensmad: Bofrost Italienisches Gemüserisotto. Snacks/Andet: Eiskugel, Häagen-Dazs Duo Dark Chocolate & Salted Caramel Crunch. mere..
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2085 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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~{Diana}~'s Vægt Historie
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