Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2023
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64,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1650 kcal
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Fedt: 68,26g | Prot.: 55,83g | Kulhyd.: 205,20g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Müller Müllermilch Shake Chocolate Cookies & Cream. Frokost: NOA Hummus Paprika-Chili , Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Mitakos Gyrossuppe. Aftensmad: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Spiegelei, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Snacks/Andet: Mangos, Karottenkuchen mit Zuckerguss. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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