Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2023
|
118,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 28,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1328 kcal
|
Fedt: 37,31g | Prot.: 28,67g | Kulhyd.: 84,51g.
Morgenmad: Parmalat Молоко 3,5%. Frokost: Monini Оливковое Масло, Ашан Лук, Monini Оливковое Масло, Ашан Лук, Ашан Помидор, Магнит Огурцы. Aftensmad: Зеленый Сад Салат Листовой, Пятерочка Лук Репчатый, Верес Огурцы, Ашан Помидор, Холидей Болгарский Перец , Шато Тамань Каберне-Мерло. mere..
|
|
3761 kcal
|
Motion:
Squash eller Håndbold - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nikolay.ogurtsov's Vægt Historie
|