Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2023
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1494 kcal
|
Fedt: 55,84g | Prot.: 101,34g | Kulhyd.: 147,75g.
Morgenmad: Kölln Müsli Krokant Nussmix, Erdbeeren, Ja! Skyr Erdbeere, Banane, Glow Glow 25 Kollagenpulver, K-Classic Kaffee Weisser, Tassimo Café Crema, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Aftensmad: Leerdammer Original Mild-Nussig, Golssener Spreewälder Nudelsalat, Wilhelm Brandenburg Delikatess Krustenbraten, REWE Bio Maasdamer, Almette Frischkäse Kräuter, REWE Eiweißbrot. Snacks/Andet: Tassimo Café Crema, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, K-Classic Kaffee Weisser, Zespri Kiwi Gold , Nektarinen. mere..
|
|
1910 kcal
|
Motion:
Træning - 29 minutter, Hvile - 15 timer og 31 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Charly Kätzchen's Vægt Historie
|