Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2023
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100,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2075 kcal
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Fedt: 77,77g | Prot.: 104,22g | Kulhyd.: 229,16g.
Morgenmad: Milch 1,5%, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken. Frokost: Bonduelle Kichererbsen , K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Snacks/Andet: Milch 1,5%, Corny Dunkle Schoko , Baktat Helva, Cinemaxx Nachos Klein mit Käse-Dip. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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