Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2023
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77,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2669 kcal
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Fedt: 124,33g | Prot.: 166,17g | Kulhyd.: 235,52g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer. Frokost: Äpfel, Blütenhonig, Tee, Erdnüsse, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Süßkirschen, Butter, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Aftensmad: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Butter, Gekochtes Ei, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Wasser. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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