Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2023
|
102 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2064 kcal
|
Fedt: 78,97g | Prot.: 83,07g | Kulhyd.: 246,08g.
Morgenmad: Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Sriracha-Sauce, Gut & Günstig Pita Taschen, Ei, Alsan Alsan-Bio, DM Leinsamen Geschrotet , Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate, Nektarinen, Aldi Haferflocken. Frokost: Bamboo Garden Sambal Oelek, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Mamma Gina Tomatensauce, Ener Bio Konjak Nudeln, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). Aftensmad: Lorenz Linsen Chips, Sriracha-Sauce, Ei, Edeka Zuckerschoten, Alsan Alsan-Bio, Brokkoli. Snacks/Andet: Gut & Günstig Sauerkirschen, Nektarinen, Backfactory Mohnschnecke . mere..
|
Taber 6,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
wow ...krass.....wie hadte das geschafft?
weiter so ...echt klasse ❤️🧡💛💚💙💜
28 jun 23 af medlem: Pummeleinhorn80
|
28 jun 23 af medlem: ines-h
|
Das ist bei mir tatsächlich zum größten Teil Wasser. Jetzt bin ich aber auch wieder disziplierter. 😊
28 jun 23 af medlem: EluElaEli
|
Der UHU zieht schon seine Kreise und landet bestimmt bald 😉
28 jun 23 af medlem: saminkulta
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
EluElaEli's Vægt Historie
|