Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2015
|
101,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2015:
|
1453 kcal
|
Fedt: 67,25g | Prot.: 111,60g | Kulhyd.: 103,06g.
Morgenmad: Egg, Sealtest Cottage Cheese 1%. Frokost: Chicken Breast, Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aftensmad: Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Yoplait Creamy, Bâton Pâté ou Filet de Poisson Cuit au Four ou Grillé, Houmous, Bolthouse Farms Baby Carrots. Snacks/Andet: Snak Club Raw Almonds. mere..
|
|
2895 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mastervan's Vægt Historie
|