|
800gr en 2 semanas, tratando de coger masa muscular... seguimos!!
|
47,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1868 kcal
|
Fedt: 51,26g | Prot.: 137,08g | Kulhyd.: 213,67g.
Morgenmad: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Chocolate Negro 85%, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves . Frokost: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Cebollas, Hacendado Sepia Congelada, Mejillones al Vapor o Escalfados, Hacendado Langostino Cocido, Hacendado Pasta Fideuá . Aftensmad: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Cebollas, Hacendado Remolacha Agridulce en Tiras, Carrefour Mango, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Almendra Natural, Nueces, Hacendado Queso de Cabra Rulo. Snacks/Andet: Prozis Donut, Hacendado Lomo de Pavo, Tastino Tostas Integrales de Centeno, Hacendado Leche Desnatada, Biotech USA Iso Whey Zero. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|