Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2023
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76,6 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1411 kcal
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Fedt: 48,15g | Prot.: 70,61g | Kulhyd.: 166,28g.
Morgenmad: Subway Meatless Chicken Teriyaki, Subway Vegan Garlic Aioli. Frokost: Landliebe Milch 3,8%, K-Classic Riesen Garnelen Gewürzt A La Provencal, K-Classic Dinkel Spaghetti. Aftensmad: Bio Natives Oliven Öl Extra, Ei, Kraft Ketchup, Vivera Veganer Speck aus Soja-Eiweiß . Snacks/Andet: Goplana Grześki, Greece Grüne Oliven Gefüllt mit Knoblauch, Gutes Land Milch 3,5%, Cantaloupe Melonen. mere..
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1987 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,6 kg om Ugen
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Kurvenberechnung's Vægt Historie
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