Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2023
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58 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1397 kcal
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Fedt: 39,47g | Prot.: 105,09g | Kulhyd.: 152,61g.
Morgenmad: ON 分離乳清蛋白粉（巧克力奶昔）, 光泉 無加糖黑豆漿, 全家 茶葉蛋（全家）, Familymart 夯番薯. Frokost: 全家 日式茶碗蒸, 全家 健身雞肉餐盒. Aftensmad: 北海道 原味起司棒, 水煮蛋, 皇帝蕉/蘋果蕉. Snacks/Andet: 家樂福 鳳梨果乾, 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶, 水煮蛋, MOS 日式豚燒地瓜沙拉. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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