Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2023
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2736 kcal
|
Fedt: 54,51g | Prot.: 214,97g | Kulhyd.: 348,80g.
Morgenmad: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Икра Трески с Кусочками Копчёной Горбуши, Борщ, Баклажаны тушеные, Красная Цена Зефир Ванильный. Frokost: Перекресток Персик, Абрикос. Aftensmad: Шампиньоны Гриль, Шарлиз Мармелад Абрикосовый, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Красная Цена Зефир Ванильный , SUPPTRUE Соевый Протеин, Абрикос, Нектарин, Перекресток Персик, Лещ Вяленый, Мясновъ Икра Леща Вяленая, Минтай Жареный. Snacks/Andet: Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder . mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danil019111983's Vægt Historie
|