Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2023
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69,3 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1733 kcal
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Fedt: 63,04g | Prot.: 85,18g | Kulhyd.: 195,69g.
Morgenmad: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Brandt Zwieback, DM Bio Basis Porridge, Aldi Magerquark, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken. Frokost: Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, K-Classic Zarte Haferflocken, Leinsamen, Milsani High Protein Grießpudding Pur. Aftensmad: Parma Parmaschinken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Snacks/Andet: Château Edel Marzipan , Balisto Muesli-Mix. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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