Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2023
|
51,1 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1928 kcal
|
Fedt: 38,48g | Prot.: 157,13g | Kulhyd.: 261,06g.
Morgenmad: Клубника, Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Магнит Персик, Мирролла Витамин D3 2000ME, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Frokost: Зеленый Перец, Помидоры, Кабачки, Мореслав Путассу. Aftensmad: Красные Вишни, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Петрушка, Укроп, Шпинат, Руккола, Огурец, Пятерочка Помидоры, Now Foods Омега-3. Snacks/Andet: Магнит Персик, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Приправыч Желатин Пищевой. mere..
|
|
1773 kcal
|
Motion:
Pole Dance - 40 minutter, Dans (Langsomme Trin) - 1 time, Apple Health - 22 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 11,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|