Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2023
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118,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1824 kcal
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Fedt: 42,10g | Prot.: 140,75g | Kulhyd.: 217,15g.
Morgenmad: Hengstenberg Knax Knackig und Würzig, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei, GutBio Vegetarische Streichcreme Senf Agave, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur. Frokost: Gut & Günstig Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Aftensmad: Krabben (Konserviert), Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Reisnudeln. Snacks/Andet: PhD Smart Bar Cookies & Cream, Milch 1,5%, Rocka Nutrition No Whey Chocolate Peanut, ESN Collagen Peptides Orange. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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