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😮💨 letztes Jahr war 1 Woche nach dem Urlaub ratzfatz 2,5 kg runter....was ist nur los. hab gestern meine Jeans angezogen...fast nicht zugekriegt 😭
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59,2 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1340 kcal
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Fedt: 65,41g | Prot.: 82,62g | Kulhyd.: 96,37g.
Morgenmad: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Frokost: Subway Chicken Ceasar Wrap. Aftensmad: Staupitopia Schoko Muffins, Ei, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy. mere..
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1977 kcal
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Motion:
Husarbejde - 2 timer, Træning - 27 minutter, Sidde - 5 timer, Køre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 3 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Mädsch, es tut mir zwar leid es so sagen zu müssen: DU wirst halt älter, da geht das nicht mehr so schnelle !! Wish dir trotzdem nen Bomben süßen / tollen Tag !
29 jun 23 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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...und ich habe eher das Problem, dass mir alles vom Arsch rutsch.
Ich kann doch nicht alles auf 36/38 umnähen lassen?!😩🫣😱🥴
29 jun 23 af medlem: Puppi Popcorn
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