Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2023
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77,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2313 kcal
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Fedt: 69,53g | Prot.: 165,76g | Kulhyd.: 208,41g.
Morgenmad: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Good Milk Active Drink, Süßkirschen, Zörbiger Überrübe, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Aftensmad: Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Lindenhof Gouda, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Blütenhonig, Tee, Gut & Günstig Edle Matjesfilets, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Wasser. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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