Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2023
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48,5 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1713 kcal
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Fedt: 82,30g | Prot.: 108,63g | Kulhyd.: 141,86g.
Morgenmad: Orégano, Canela, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Quatá Queijo de Coalho, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Sal Marinho, Germina Gergelim Natural, Yoki Farinha de Mandioca, Banana. Frokost: Laranjas, Beringela, Sal, Coentro, Cenouras, Cebolinho Verde, Alface, Pepino (com Casca), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Vagem Cozida, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Aftensmad: Melão, Banha de Porco, Açougue Coração Suíno, Melão, Hemmer Chimichurri, Sal, Alface, Pepino (com Casca), Vagem Cozida, Beringela. Snacks/Andet: Uvas, Canela, Banana, Iogurte Natural sem Gordura. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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