Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2015
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2015:
|
1925 kcal
|
Fedt: 41,52g | Prot.: 149,74g | Kulhyd.: 232,31g.
Morgenmad: Ciambellone Yogurt ZERO, Myprotein Impact Whey Protein. Frokost: Petto di Pollo, Carne, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Aftensmad: Findus Pisellini Primavera, Scotti Riso Basmati, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Grana Padano Grana Padano, Extra Virgin Olive Oil. mere..
|
|
2108 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|