Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2023
|
74 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2413 kcal
|
Fedt: 82,91g | Prot.: 178,82g | Kulhyd.: 240,98g.
Morgenmad: Aynes Lor Peyniri, Tarçın, Burch Yulaf Ezmesi, Domatesler, Kavurma, Yumurta, Yumurta Beyazı. Frokost: Olimp Whey İsolate, Kavurma, Efsane Baldo Pirinç. Aftensmad: Aynes Lor Peyniri, Tarçın, Burch Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta, Kavun (Kokulu Kavun), Aytaç Pastırma, Domatesler. Snacks/Andet: Közlenmiş Mısır. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|