Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2015
|
76,3 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2015:
|
1490 kcal
|
Fedt: 53,26g | Prot.: 76,77g | Kulhyd.: 180,99g.
Morgenmad: Iogurte Polpa com Cereal, Melão Amarelo, Farinha de Aveia, Leite Ninho, Mel, Mangas, Goiaba, Mamão, Kiwi, Banana-Maçã, Maçã, Ameixa Seca. Frokost: Feijão Preto, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Maionese, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco. Aftensmad: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alcatra. Snacks/Andet: Banana Nanica. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Daycarvalho's Vægt Historie
|