Öncelikle çok düşük kalorili beslenmemekte dikkat edin ki sütünüz azalmasın bazı gıdalardan uzak durmanız lazım özellikle maydanoz ve yeşil çay gibi bunlar ödem atıcı özelliği var fakat sütün azalmasına sebep oluyor 2 yaşında benim kızım emzirmeyi bırakana kadar diyet yapamadım ben emzirme döneminde emzirme ile kan şekerinde oynamalar olduğu için bir süre canım çok tatlı istiyordu. Kolay gelsin Allah analı babalı büyütsün
30 jun 23 af medlem: uçanteneke
|
@uçanteneke teşekkür ediyorum. Aynen emzirdiğim için asla diyet yapamıyorum. Az yediğim zaman daha çok acıkıyorum. Biraz daha kontrollü olabilmek için burdayım. Spor yapmaya çalışıyorum. İnşallah eksilere düşerim :)
02 jul 23 af medlem: Pelinpyrz
|
02 jul 23 af medlem: Pelinpyrz
|
Ayy merhaba anasayfada denk geldiniz profilinize bakınca emziren anne olduğunuzu gördüm benimde bir bebişim var emziriyorum ve asla ama asla kilo alamıyorum emziren anneler çok zayıflar derler bide bi tek bana özel mi bu durum bilemedim :))))
19 aug 23 af medlem: gpyrz
|
Kiloya almaya mı vermeye mı çalışıyorsunuz anlamıyorum ama kendi tecrübemi aktarayım size. Emzirirken ben de zayıflamadım ekstra olarak, sadece doğumdan sonra hamile kaldığım kiloma çabuk indim. Bence asıl marifet emzirmeyi bıraktıktan sonra kilo almamak, ben oğlumda bıraktıktam sonra 5 6 kilo kadar aldım sonra da veremedim kızıma hamile kaldım. Yani kilo vermek istiyorsanız emzirmeyi bıraktıktan sonraki duruma daha çok yoğunlaşın.
19 aug 23 af medlem: Pelinpyrz
|
Ay yok ben kilo almak istiyorum normalde 48 kilo civarındaydım hep doğumdan sonra özellikle emzirme döneminde aşırı kilo verdim 40 kiloyum şuan ve gitmediğim doktor ıvır zıvır kalmadı kilo alamıyorum emzirmeyi bıraktıktan sonra kilo alırsın diyor herkes bende hem emzirmeye devam etmek hemde kilo almak istiyorum ama olmuyor :)
19 aug 23 af medlem: gpyrz
|
Ayy inanki ona dair bir bilgim yok hep kilo vermeye çalıştım ben 😅 emzirmeyi bıraktıktan sonra kilo alınıyor evet ama onu beklemek istemiyorsan doktora gideceksin mecbur. Tiroidlerine falan baktırdın mı?
19 aug 23 af medlem: Pelinpyrz
|
Evet herşeye bakıldı sonuçlar normaldi diyet uyguluyorum şuan bakalım eğer gene sonuç vermezse emzirmeyi bıraktırcam mecbur
19 aug 23 af medlem: gpyrz
|
Kilonu etkileyen şey tek başına emzirme olamaz. Bebişin iki yaşından büyük değilse bıraktırma bence 🙏
20 aug 23 af medlem: Pelinpyrz
|