Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2015
|
99,9 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2015:
|
1614 kcal
|
Fedt: 55,83g | Prot.: 83,93g | Kulhyd.: 186,25g.
Morgenmad: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Jewel-Osco Chewy Granola Bars - Smores, Graham Crackers. Frokost: Sea Queen Imitation Crab Meat. Aftensmad: Skippy Creamy Peanut Butter, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Dairy Queen Chocolate Cone (Small), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Lucerne Greek 100 Calorie Vanilla Yogurt. mere..
|
|
3368 kcal
|
Motion:
Stå - 2 timer og 10 minutter, Kontorarbejde - 1 time, Sidde - 8 timer, Køre - 20 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 27 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 25 minutter, Motionscykel - 8 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
davidsprincess's Vægt Historie
|