Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2023
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89,1 kg
Indtil videre tabt: 58,9 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1303 kcal
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Fedt: 21,17g | Prot.: 119,34g | Kulhyd.: 155,00g.
Morgenmad: Hitschler Brizzl Ufos, Bravo Salzbrezeln, TiP Kondensmilch 4%. Frokost: TiP Kondensmilch 4%, Milbona Skyr Natur, Belbake Pudding, Crownfield Kernige Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Dr. Oetker Tortenguss Rot, Erdbeeren, Himbeeren, Backpulver, Brombeeren, Vanilleextrakt. Aftensmad: Zucchini, Kirschtomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Quark Magerstufe, Freshona Passierte Tomaten , Milbona Käseaufschnitt Leicht , Crownfield Kernige Haferflocken. Snacks/Andet: Himbeeren, Heidelbeeren, Milbona Skyr Himbeer-Cranberry. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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