Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2023
|
87,3 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2689 kcal
|
Fedt: 27,36g | Prot.: 211,65g | Kulhyd.: 413,12g.
Morgenmad: Красная Цена Зефир Ванильный , SUPPTRUE Соевый Протеин, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сахар. Frokost: Абрикос, Нектарин, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder . Aftensmad: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Чечевица Вареная, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Лента Сухарики Весовые, Ашан Горох Варёный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль. Snacks/Andet: SUPPTRUE Соевый Протеин, Абрикос, Перекресток Персик, Фикс Прайс Малышки Хрустишки, Красная Цена Зефир Ванильный, Ветли Сушка в Сахарной Глазури. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danil019111983's Vægt Historie
|