Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2023
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66 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1287 kcal
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Fedt: 51,57g | Prot.: 42,90g | Kulhyd.: 168,22g.
Frokost: Mangos, Durian, Marmelade, Lidl Eiweißbrot. Aftensmad: Risotto. Snacks/Andet: Brownie, Nachos mit Käse, Gemischter Salat mit Dressing, Espresso, Apfelstrudel. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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