Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2023
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69,3 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1896 kcal
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Fedt: 48,59g | Prot.: 131,03g | Kulhyd.: 224,51g.
Morgenmad: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Drink Vanille , WellMix Protein Riegel (35g), Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Brandt Zwieback, Johannisbeeren, DM Bio Basis Porridge, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Knusperone Zarte Haferflocken. Frokost: Knusperone Zarte Haferflocken, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, Leinsamen, Milsani High Protein Grießpudding Pur. Aftensmad: McDonald's Cheeseburger. Snacks/Andet: Honigmelonen. mere..
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stabil vægt
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--Karina--'s Vægt Historie
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