Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2023
|
113,9 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 33,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1818 kcal
|
Fedt: 61,30g | Prot.: 131,14g | Kulhyd.: 193,17g.
Morgenmad: Красные Вишни, Клубника, Черешня, Уха из Форели, Белый Город Молоко 2,5%. Frokost: Сава Вяленое Куриное Филе, Клубника, Огурец (с Кожурой), SPAR Тефтели Куриные Паровые, Ironman Protein Bar Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%. Aftensmad: Черешня, Клубника, Сава Вяленое Куриное Филе, Магнит Апельсин, Нектарин, Пискаревский Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Магнит Сыр Российский 50%, Сиртаки Фета, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Уха из Форели. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tanechka_012's Vægt Historie
|